たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年08月10日（月）
サマーウォーズ |
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< くうくう。
｜ 我が家は盆休み。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズトースト パン パイン ヨーグルト 低脂肪乳
【昼ごはん】 手作りピザ
【間食】 ポップコーン ソーダ
【晩ごはん】 ハンバーガー ポテト コーラ（マクド）
【夜食】
【今日の感想】 「サマーウォーズ」をみにワーナーマイカルへ、みなとみらいです
デートスポットだね。
内容は笑いありほろりありで
是非見た方がいいです。おすすめですよ〜
昼は手作りのピザ作りました
ピザ生地も自作。レシピはクックパッドで。
タコソースに小松菜やししとうをのせ
トマトとチーズのせたら２０分くらい焼きます。
素朴だけどうましです。
http://www.youtube.com/watch?v=hStdfWu5fcY
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムチーズトースト（1人前） |
186 |
kcal |
| 敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） |
107 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.3人前） |
10.1 |
kcal |
| ヨーグルト（無糖）（1人前） |
62 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
95.2 |
kcal |
| 12時 |
| ピザトースト（1人前） |
339 |
kcal |
| 14時 |
| ポップコーン（0.5人前） |
145 |
kcal |
| アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [パック] 250ml（1人前） |
105 |
kcal |
| 19時 |
| ハンバーガー（1人前） |
497 |
kcal |
| マクドナルド マックフライポテト M（1人前） |
420 |
kcal |
| 日本コカ・コーラ ジンジャーエール（1人前） |
105 |
kcal |
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2071 |
kcal |
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