検査結果【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日（火）

検査結果
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血糖値１４０、芳しからず。ヘモグロビンa1c ５．９（7月の結果）。この半年で大幅改善。あと０．１で正常値。でも、ここからがきついのかも。
【記録グラフ】
万歩計
10359歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
かつ煮（1人前） 1119 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
マルトモ くらげ（1人前） 12.8 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（1人前） 57.6 kcal
  1800 kcal
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