no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
植物油（0.3人前） 35.9 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
すき屋 鮭（1人前） 163 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（2人前） 2.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
  1942 kcal
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