Ｇ－ＳＨＯＣＫ【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日（火）

Ｇ－ＳＨＯＣＫ
< 花火大会を 　｜　がんばれ！関学、平... >
永らくそのままにしていた時計のベルトを交換した。見違えるように綺麗になって、とても嬉しいです。(^_^)v

【記録グラフ】
BMI 夜
25.3
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
33.1%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
31.7%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
排尿回数
5回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
25.1
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
49
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
48
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1721kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1697kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
21%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
76kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
76.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
6373歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1588点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 113 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　極小粒（カップ）（1人前） 64 kcal
10時
キッコーマン 濃いラクベジ（1人前） 68 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 66.7 kcal
伊藤ハム 和の旨味五撰　醇　上級ロースハム（0.5人前） 36.3 kcal
16時
三幸製菓 やみつきパリパリ食感えび仕込み（0.1人前） 43.4 kcal
大福（1人前） 257 kcal
18時
ご飯　小（1人前） 151 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　極小粒（カップ）（1人前） 64 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 201 kcal
20時
キッコーマン 濃いラクベジ（1人前） 68 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1461 kcal
食事レポートを見る
コメント
信楽狸ちゃん 2009/08/11 10:21 
おはようございます～♪
朝の地震の時はびっくりしましたが・・何事もなく。。一安心です(〃▽〃)

痛いととこをつかれてしまいました。。
なんでわかるかなぁ・・
一喜一憂まさにその通り！！
だってちっとも減らないんだもん。。ヾ(_ _*)･･･
まじ凹む(￣ ￣゜)｡ｸﾞｽﾝ
前向き・・・前向き・・
♪ファイト((※ヾ(〃'ヮ'〃)シ※))ファイト♪
頑張ります～♪
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