no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1101kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日清 どん兵衛 とん汁うどん（1人前） 410 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
刺身（1人前） 38.5 kcal
15時
とろろ（1人前） 42 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
セブンプレミアム 炭酸水（1人前） 0.01 kcal
21時
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
さんま（1人前） 276 kcal
大根（1人前） 69.2 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1485 kcal
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