no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1078kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
9時
カレーライス（1人前） 252 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
白魚の天ぷら（塩）（1人前） 116 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
たらこ（1人前） 7 kcal
セブンプレミアム 炭酸水（1人前） 0.01 kcal
21時
刺身（1人前） 38.5 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 356 kcal
たらこスパゲティ（0.8人前） 490 kcal
  1710 kcal
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