体脂肪率が9.9%になってる！ ずっと気が付かず。。。【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

体脂肪率が9.9%になってる！ ずっと気が付かず。。。
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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
967kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
なか卯 牛丼 大盛（0.9人前） 713 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
16時
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
17時
豚しゃぶ（1人前） 210 kcal
九鬼 ごまだれ（3人前） 99.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
大豆もやし（1人前） 18.5 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ウーロンはい（2人前） 222 kcal
19時
だんご（1人前） 52.1 kcal
枝豆パン（1人前） 194 kcal
  1904 kcal
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