no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

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< 体脂肪率が9.9%... 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 257 kcal
豆乳（無調整）（0.4人前） 42.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 185 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 8.9 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
キャベツいっぱいミンチカツ（2人前） 126 kcal
カレー（0.1人前） 41.5 kcal
いんげん（0.1人前） 7.5 kcal
20時
枝豆（0.4人前） 44.4 kcal
豚味噌焼き（1人前） 417 kcal
冷奴（1人前） 56.7 kcal
塩キャベツ（1人前） 0 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
大根煮（1人前） 60.5 kcal
ごはん（1人前） 185 kcal
21時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（0.5人前） 129 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
  2089 kcal
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