no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
59.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
40%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ジョギング
74分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
ハーバライフ プロテイン（1人前） 81.5 kcal
そうめん（1人前） 192 kcal
ベイシア 納豆（1人前） 85 kcal
かりんとう（1人前） 176 kcal
17時
おはぎ（1人前） 217 kcal
ジャパンフリトレー マイクポップコーン　バターしょうゆ味（0.5人前） 122 kcal
18時
野菜炒め（0.3人前） 37.6 kcal
木綿豆腐（0.3人前） 64.8 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
サーモン（1人前） 56.8 kcal
19時
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（1人前） 87.3 kcal
  1402 kcal
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