no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12945歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
しめさば（0.5人前） 166 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
  1320 kcal
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