no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
6388歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
  1588 kcal
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