検査の為朝食抜き！！【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

検査の為朝食抜き！！
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血圧
138　　　119
91　　　　87
77 脈拍　74

本日より
西病院にて
２回測る
【記録グラフ】
万歩計
30509歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
26.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（2人前） 240 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（0.4人前） 338 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
こんにゃく（2人前） 19.9 kcal
麦みそ（1人前） 35.6 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
  1315 kcal
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