平凡な一日【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rednoteさんのトップページ>記録ノートを見る>平凡な一日
09年08月13日（木）

平凡な一日
< がんばれ！関学、平... 　｜　思い出せないくらい... >
特に何と言うこともなく平凡に又、平和に一日が過ぎていきました。

【記録グラフ】
BMI 夜
25.1
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
32.5%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
31.6%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
排尿回数
5回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
24.9
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
49
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
48
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1705kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1685kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
22%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
75.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
75.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2103歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1320点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 113 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
キウイフルーツ（1人前） 26.5 kcal
10時
ＣＯＯＰ アイスチョコボール （1人前） 27 kcal
12時
ＣＯＯＰ チョコレートバー（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
冷奴（1人前） 60.4 kcal
17時
キッコーマン 濃いラクベジ（1人前） 68 kcal
18時
ＣＯＯＰ アイスチョコボール（1人前） 27 kcal
ＣＯＯＰ チョコレートバー （1人前） 100 kcal
鶏肉カレー（1人前） 542 kcal
  1476 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE