no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
明治乳業 牛乳　３．６（1人前） 137 kcal
13時
ホットケーキ（0.3人前） 54.8 kcal
メープルシロップ（0.5人前） 28.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
デルモンテ 野菜ジュース（0.1人前） 18.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ホットケーキ（0.3人前） 54.8 kcal
バター（0.3人前） 29.1 kcal
梅ジュース（0.6人前） 58.8 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
ケチャップ（0.1人前） 2.1 kcal
16時
江崎グリコ チーザ チェダーチーズ（0.1人前） 19.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
かっぱ巻き（0.3人前） 82 kcal
かんぴょう巻き（0.1人前） 25.8 kcal
サークルK サンクス 助六（0.2人前） 134 kcal
いなり寿司 （2個）（0.5人前） 196 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ご飯 小（0.1人前） 15.1 kcal
ハウス食品 カレーマルシェ　辛口（0.1人前） 22.2 kcal
いなり寿司 （2個）（0.5人前） 196 kcal
かんぴょう巻き（0.2人前） 51.5 kcal
サークルK サンクス 助六（0.3人前） 201 kcal
  1679 kcal
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