食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
チキン
アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ビール
サワー
パン
マフィン
うなぎ
チャーハン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
チキン（2人前） 323 kcal
ポッカ アイスコーヒー（1人前） 29 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
うなぎ（1人前） 506 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
パン（1人前） 172 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
サワー（1人前） 235 kcal
  1973 kcal
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