96日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

96日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】風風ラーメン、唐揚げ油そば、餃子（半分）、生ビール

【間食】アイスコーヒー、クラッカー、紅茶

【晩ごはん】御飯、ジャガイモの冷製スープ、豚肉とセロリの炒め物、モヤシのピリ辛炒め、off

【夜食】焼酎、モンテールエクレア、お新香

【今日の感想】今日外はもの凄い暑さだったポ～ン！

【記録グラフ】
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8180歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
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