サッカー観戦【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

サッカー観戦
< 思い出せないくらい... 　｜　ご馳走三昧 >
京都vs山形のゲームを見てきました！勝利！勝利！大勝利！！(^_^)v

【記録グラフ】
BMI 夜
25.2
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
32.9%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
31.5%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
排尿回数
6回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
24.8
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
49
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
48
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1715kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1678kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
21.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
75kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
76.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
6250歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
873点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 113 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
西友 握り寿司（1人前） 473 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サークルK サンクス 鶏竜田揚げ（1人前） 48.8 kcal
16時
ケンタッキーフライドチキン フリフリポテト（1人前） 371 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（1人前） 230 kcal
21時
森永 マリービスケットサンドアイス（1人前） 96 kcal
  2113 kcal
食事レポートを見る
コメント
rednote 2009/08/15 22:23 
ビールは飲んじゃうし、ケンタッキーに手を出すし・・・。ちょっと反省・・・。明日も食事会が控えてる・・・。
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