no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月16日（日）

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【記録グラフ】
ストレッチ
60分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
山崎パン 薄皮 こしあんパン（1人前） 125 kcal
利恵産業 筑前煮（1人前） 194 kcal
10時
山崎パン 薄皮 こしあんパン（2人前） 250 kcal
12時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ（0.2人前） 94.6 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
15時
トマト（1人前） 22.8 kcal
かき揚げ（0.4人前） 132 kcal
そば（0.1人前） 29.7 kcal
ロッテ チョコレート（5人前） 135 kcal
ご飯（0.1人前） 15.1 kcal
筑前に（0.2人前） 79.4 kcal
  1504 kcal
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