no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1585kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
12時
グルメシティ 中華丼（0.7人前） 330 kcal
20時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ささみ ハーブ焼き（1.6人前） 188 kcal
チーズ（0.7人前） 47.5 kcal
麻婆豆腐（0.6人前） 179 kcal
なか卯 ビール（0.5人前） 77 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
  1585 kcal
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