今日から連勤【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

今日から連勤
< 喉の痛み 　｜　喉イタにロキソニン >
あんまり改善しない状況で連勤・・・。言葉を発するのが辛い。
でも喋んなきゃ。

さっそく心外についてる夢をみました。フー。

この連勤が終わったら、アッコが泊まりにくるけどこんな状態でえー。ちょっと不安。
連勤でなんとか体調整えます。

そうそう、私って昔から仕事しながらのほうが体調整えやすいのよね。
休みは目一杯遊んでたからってえのもあるけど。

さー、気合だー。気合だー。気合だー。
【記録グラフ】
食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
桃（1人前） 55.9 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 124 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
秋刀魚のピリ辛炒め（1人前） 264 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
明太子のたまご焼き（1人前） 115 kcal
23時
ワイン（白）（1人前） 146 kcal
春雨サラダ（1人前） 177 kcal
スティックサラダ（1人前） 151 kcal
豆腐のきのこ梅和え（1人前） 69.6 kcal
コプロ 小魚アーモンド（1人前） 165 kcal
  1526 kcal
食事レポートを見る
コメント
らりくまげんちょん 2009/08/17 23:33 
やめよう。やめよう。
と思ったけど、つい誘惑に負けて今日もワインを飲んでしまいました。
とても、心咎めています。
神様、意思の弱い私をお許しください。
これ以上のストレスをかけるのは無理なんです。

今日耳鼻科に受診したけど、
ひっさびさのうさんくさい医者に当たってしまった。
栄養つけて自力で治すしかない感じ。
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