夏休み終わり【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日(火)

夏休み終わり

< どこに行こうか?  | 前途多難な予感 >
夏休み一日短縮して今日から出社。
食べるのも遊ぶのも、充実した夏休みだった。
平常に戻って今夜は休肝日

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1468kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2009/08/18 21:06
お!!きこたんも「休肝日」ざんすーヾ(☆o☆):ヲホホホホホホ・・・・

お風呂入って勉強するべし!!!ジタバタo(+_+。)(。+_+)o ジタバタ
 団塊修ちゃん 2009/08/18 21:21
風呂上がり&難しそうな勉強・・・やばそう、強い心で休肝日&勉強ね!
優助 2009/08/18 21:13
私も勉強に宿題......(爆)
頑張らなくちゃぁ!!!☆

その前にご飯ご飯~♪
 団塊修ちゃん 2009/08/18 21:23
少女よ、ファイト!
まだ食べてないの?夜は9時までに食べ終えた方がいいよ。
www6_6www 2009/08/18 21:49
ぉ休み明け出社、お疲れさまぁーっす(@ ̄0 ̄@)ノ
修ちゃんの今年の夏休みは、どの日も、きっと、ココロの中…深く温かく刻めたんちゃうかな^^
今日からまた、1日1日大切に繋いでいこなぁぁぁー^^ぉぉぉー♪
 団塊修ちゃん 2009/08/19 20:51
最近、物忘れがひどい。深く刻みすぎると思い出せないかも・・・
千尋 2009/08/18 22:01
一日短縮しちゃったんですね。
もったいないけど・・偉いなぁ!(^^)!
私はお盆には出勤だったから、あと三日 好きな日休めま~す。
でも、色々と充実したお休みでリフレッシュできたみたいで。。収穫がありましたね♪
 団塊修ちゃん 2009/08/19 20:55
リフレッシュしすぎて仕事再開初日はかえって疲れた・・・
まとめて取るのが良いか、分散するのが良いか。悩みどころですね、来年は分散しようかなぁ?
優助 2009/08/18 23:19
すみませーんっ
塾でなどで遅くなってしまいました(汗
きつねうどん2杯分!!
食べすぎ...かなぁ(笑
 団塊修ちゃん 2009/08/19 20:58
そうか塾だと不規則になるのも仕方ないか。ある意味、サラリーマンより過酷な食生活なんだ!
浜ジョー 2009/08/19 08:15
私も、今夜こそは・・・
 団塊修ちゃん 2009/08/19 20:59
 ↓ 下に同じ
きのっち 2009/08/19 14:48
↑今夜も無理っぽい。(笑)
 団塊修ちゃん 2009/08/19 20:59
お嬢様は?
ほよほよ♪ 2009/08/19 19:53
休肝日?
私は、これから買いに行ってこようかなぁ~
 団塊修ちゃん 2009/08/19 21:01
何を?
きこたん 2009/08/19 21:57
今日は・・浴びてます・・|≧∇≦)ノ |∇≦)ノ |≦)ノ |ノ パッ *
 団塊修ちゃん 2009/08/19 22:05
昼の反動で魔界からは今夜呼ばれるのかも?
浜ジョー 2009/08/19 22:51
 ↑↑↑  皆さん! 面白過ぎでっす!

(o_ _)ノ彡☆ギャノヽノヽノヽノヽ!! ノヾンノヾン!
 団塊修ちゃん 2009/08/20 22:03
人のこと言えない、会長もしっかり面白い!
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