70　運動　O【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日（火）

70　運動　O
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【今日やった運動】
テニス　シングルス練習試合　VS　AMY（3.5）2-6、1-6　負け　（外）
MIXを中心にしてるらしく、ストロークは結構早く重いボールが来る。
サーブはあまりコースも変化なく、そんなに早くもない。癖もなく打ちやすい。
どちらかと言うと、あまりはねないので、前気味に構えて上がり際をたたいた方がよい。
正面に甘い球が行くと、たたいて決められた。走らせれば返すだけのゆっくりしたボール。
ボレー、スマッシュもきちんと狙って決めてきた。
サーブゲームがひとつもキープできなかった。リターンが得意と言っていたが、リターンエースは数えるほど。
チャンスがあればネットにも出てきていた。
起動の低いボールをうとうとして、いっぱいネットアウトしてしまった。
しっかりスピンをかけて振り切れば、跳ね上がっても、そんなに強打されることはなかったのかも。
自分のミスで追い討ちをかけてしまった。
ショートクロス狙いすぎた。
８ｔｈ　GRADEの息子が隣のコートで練習していた。息子上手い。

ダンベル12種目X20回、お風呂

【運動した時間】
100分
【新たな発見】

【今日の感想】

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