ここんとこ【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

ここんとこ
< 警察２ 　｜　男性の結婚観って？ >
何らかの理由をいっぱい作って、エクササイズず～っとサボってきたし、
昨日も平日禁酒とかいいながら、メキシカンに行ってビールしっかり飲んじゃった。
え～。だって～。昨日はとっても暑かったから、
冷たいビールと辛～いメキシカンが仕事中の私の目の前にふら～と現れて、
お告げを残していったんだもの。
…ってお前はブッシュか？！
ってことで、今日は反省して、ヨガに行きます。
頑張ってきます。

【記録グラフ】
運動した時間
60分
運動した時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
トップバリュー 塩コブ（1人前） 26 kcal
12時
サブウェイ ローストビーフ（0.5人前） 131 kcal
すき屋 サラダ（2人前） 48 kcal
ブルーチーズ（3人前） 105 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（0.3人前） 12.6 kcal
チキンヌードルスープ（0.8人前） 160 kcal
16時
コーンスープ（粉末）（1人前） 85 kcal
17時
豚キムチ（1人前） 150 kcal
19時
ネンミョン（1人前） 350 kcal
きゅうりのナムル（0.2人前） 6.4 kcal
クレソンのナムル（0.1人前） 10 kcal
もやしのナムル（0.4人前） 13.2 kcal
  1394 kcal
食事レポートを見る
コメント
たろりん 2009/08/20 07:43 
「お告げ」わかります～！
私もよくうけますよ^^

パワーヨガの本場でやるのは日本と違い色々と学べそうですね。
はりきってよい汗かいてください！
 こんなはずじゃない 2009/08/20 21:28 
なんかもう体カチカチだった～。
なさけない。
でも、お告げを帳消しにするためにってモチベーションで頑張ります！
ほよほよ♪ 2009/08/20 19:54 
3日に一回はやらないと、また元にもどっちゃうんだって。
私も今日はちょびトレしないと、3日経っちゃう～。
これ書いたらやるべし！やるべし！と自分で気合いを入れ、、。
カラダカラがなかったら、ホント真面目に？やってないかも。
 こんなはずじゃない 2009/08/20 21:29 
え～！！三日に一回なんだ～。
現実は厳しい。
おっし。ちょっとまた、張り切ってやらねば。
アドバイス、ありがと。V
きのっち 2009/08/20 22:16 
今日も「お告げ」がありました。
そんなワケで、かんぱーーーい！！(≧∇≦)ﾉ□　（笑）

あ、そう言えば･･･「平日禁酒」を誓い合いましたね。。。おほほほほ～♪
 こんなはずじゃない 2009/08/20 22:29 
でっしょ～。お告げ、頻繁にある私たちって、ひょっとして神の子ぉ～？
私も今日、お告げに従ってきます。
かんぱ～ぁい！！
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