no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

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【朝ごはん】


・バナナ


【昼ごはん】

・ホテルブッフェ

【間食】

【晩ごはん】

・キャンベルミネストローネスープ
・ナッツ＆フルーツライ



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
30km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
フルーツケーキ（1人前） 330 kcal
16時
バナナ（2人前） 120 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
  1615 kcal
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