たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年08月19日（水）
かむかむ。 |
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< すゞやか。
｜ 烏龍。 >
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【朝ごはん】 ベーコンチーズトースト パン ヨーグルト パイン 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作弁当（肉だんご、卵焼き、はんぺん、カツ、菜の花、大学芋、ご飯）
【間食】 かむカムキャンディー 珈琲
【晩ごはん】 皿うどん 餃子 ばななタルト
【夜食】
【今日の感想】 バナナたるとの兄弟 紅芋タルトの写真です。
バナナもこんな感じ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.3人前） |
10.1 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
95.2 |
kcal |
| 6時 |
| かむかむキャンデー（1人前） |
148 |
kcal |
| 11時 |
| COOP 肉団子（1人前） |
25.5 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| はんぺん（0.3人前） |
28.2 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
81.3 |
kcal |
| 菜の花（0.3人前） |
5 |
kcal |
| 大学芋（0.4人前） |
108 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 14時 |
| 珈琲（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 19時 |
| 和泉屋 皿うどん（1人前） |
515 |
kcal |
| 餃子（0.5人前） |
191 |
kcal |
| 和風タルト（1人前） |
176 |
kcal |
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1997 |
kcal |
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