no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1076kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム 炭酸水（1人前） 0.01 kcal
7時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
8時
キムチ雑炊（1人前） 346 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
アサヒ フード アンド ヘルスケア フルーツグラノーラ（1人前） 137 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
21時
牛肉とこんにゃくの煮物（0.2人前） 57.3 kcal
なす炒め（1人前） 43 kcal
サンマみりん干し（1人前） 123 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
じゃがいもとわかめの味噌汁（1人前） 174 kcal
  1546 kcal
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