no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1070kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
セブンプレミアム 炭酸水（1人前） 0.01 kcal
サントリー デカビタ（1人前） 86.4 kcal
8時
キムチ雑炊（1人前） 295 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
牛肉とこんにゃくの煮物（0.2人前） 57.3 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
たらこ（1人前） 7 kcal
セブンプレミアム 炭酸水（1人前） 0.01 kcal
20時
手巻き寿司（1人前） 218 kcal
ウイスキー（4人前） 474 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1388 kcal
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