101日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

101日目
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【朝ごはん】麦茶、羽二重（はぶたい）餅

【昼ごはん】紅茶、炒飯、野菜と豆腐の味噌汁、大福餅

【間食】ところてん、紅茶

【晩ごはん】鯖の塩焼き、ゴーヤとセロリの塩もみ、漬け物、御飯、off

【夜食】豆乳、焼酎

【今日の感想】今日はPINKが暴れているらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11080歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
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