７３日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

７３日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
ミスタードーナツ バナナマフィン（1人前） 266 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
ampm 納豆まき（1人前） 184 kcal
エースコック スープはるさめ（1人前） 104 kcal
20時
ご飯（1人前） 134 kcal
ゴーヤの塩回鍋肉（1人前） 114 kcal
蒸し鯛のポン酢バター（1人前） 274 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梨（1人前） 36.6 kcal
  1620 kcal
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