間食【ichigo☆pieさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ichigo☆pieさんのトップページ>記録ノートを見る>間食
09年08月22日（土）

間食
< 比較 　｜　ぐうたら日曜日 >
間食 画像1 間食 画像2



それにしても毎日おやつ食べてるなぁ・・・
あんまり食べてないつもりでいたのに(>_<)

まぁこうして気付けることが、記録していくことの大切なとこだよね！！
あとは、その気付きをどういかしていくかだな。
【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
4800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
62cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
メロンヨーグルト（1人前） 87.2 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.4人前） 89.6 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 26.5 kcal
コモパン クロワッサン チョコ（0.6人前） 112 kcal
13時
第一パン ふわふわフロマージュ [袋] 1個（1人前） 319 kcal
シーフードの中華炒め（0.5人前） 55.9 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 118 kcal
しいたけ煮（1人前） 13.3 kcal
もやしとキャベツのサラダ（1人前） 39.9 kcal
チンジャオロース（1人前） 285 kcal
アサリの酒蒸し（1人前） 23.5 kcal
20時
AKAGI 苺のモチフィーユ（1人前） 169 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 26.5 kcal
  1372 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE