103日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らぁぽんさんのトップページ>記録ノートを見る>103日目
09年08月22日（土）

103日目
< 102日目 　｜　104日目 >
【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】ジョナサンのチーズハンバーグランチ、スープ×２、キリマンジャロコーヒー、アメリカンコーヒー、抹茶ラテ、クリームブルーベリー（半分）

【間食】ブルーベリーチーズサンド、紅茶

【晩ごはん】おにぎり×２、ポテトサンド、ブルーベリーチーズサンド、ウィンナー焼き、卵焼き、野菜炒め、漬け物、off

【夜食】焼酎、おにぎり、アーモンド

【今日の感想】今日は昼暑い中散歩し、夜は涼しい中遠くの花火を眺めたぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11346歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE