歩き出社【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

歩き出社
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仕事は一段落系
社内の仕事やらんとやばい

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
99分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
69cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
ソボロ（1人前） 302 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
メンチカツ（冷凍）（2人前） 0 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
あじの干物（1人前） 233 kcal
焼き豚（1人前） 419 kcal
  1735 kcal
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