定時退社【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

定時退社
< 歩き出社 　｜　歩き通勤 >
仕事忙しくなりそうだのぉ
嵐の前の静けさ

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
70cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
12時
焼き豚丼（1人前） 742 kcal
14時
最中（1人前） 114 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ショウガ焼き（1人前） 356 kcal
  1797 kcal
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