歩き通勤【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

歩き通勤
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久々に友人と会談、明日はおごりでご飯食べに行きます。

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
92分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
70cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
サークルK サンクス アンドーナツ（2人前） 710 kcal
グリコ乳業 野菜＆くだもの100 [パック] 300ml（1人前） 125 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
  1833 kcal
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