106日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

106日目
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【朝ごはん】麦茶、珈琲

【昼ごはん】焼き鮭、ポテトサラダ、トマトサラダ、御飯、野菜と豆腐の味噌汁

【間食】

【晩ごはん】枝豆コロッケ、メンチカツ、キャベツ、谷中しょうが、昆布の煮物、16穀米御飯、off

【夜食】off、焼酎、アーモンド

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4477歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
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