107日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

107日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】会津喜多方ラーメンの和風冷やし、叉焼御飯（半分）、餃子（半分）

【間食】珈琲

【晩ごはん】焼き鯖、ジャガイモとベーコン炒め、ひじき煮、16穀米御飯、off

【夜食】焼酎、ピスタチオ、お新香

【今日の感想】涼しくて過ごしやすい１日だったらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12726歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
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