78　運動　Ｏ【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

78　運動　Ｏ
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【今日やった運動】
テニス　ＣＡＲＲＩＥ’ｓ　ＳＩＮＧＬＥＳ　ＶＳ　ＣＡＲＲＩＥ　6-4、6-1　勝ち
サーブは割りと早くびしっと来るけど、コースが一緒なので、取りやすい。
時々、打ち込んでくるけどレッドゾーンにいることが多いので、深いボールが拾えてない。
ダブルス中心にしているから、ネットプレーは結構上手。でも、走れないからロブは拾えない。
フォアハンドがネットにかかる。待って打ちすぎなのかなー？それか、手先だけでひょこっと打ってて、手打ちになってるのかも。
普通のストロークは上でたたいた方がいいのかもなー。で、ショートクロスに決める時だけ、落としてラケットヘッドを回して打つとか？
ファーストサーブ調子悪かった。ダブルフォルトも3回もしてしまった。
これだけミスすれば勝てないよなー。普通の試合だと。。。
明日からレッスン♪いいコーチだといいなー。
ダンベル30回ｘ12種目、踏み台昇降10分
【運動した時間】
120分
【新たな発見】

【今日の感想】

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