no title【cafeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

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【朝ごはん】
玄米入りパン1/２、ｻﾗﾀﾞ、チキンナゲット、ｺｰﾋｰ、ﾄﾏﾄ入り野菜ｼﾞｭｰｽ
【昼ごはん】
野菜タップリ玄米おかゆ、魚肉ｿｰｾｰｼﾞ、ｻﾗﾀﾞ、スイカ
【間食】

【晩ごはん】
玄米100ｇ、豚肉のｷｬﾍﾞﾂもやし巻き蒸し、ワカメスープ、牛蒡と人参のきんぴら
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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