no title【cafeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

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【朝ごはん】
手作りｼﾞｭｰｽ(ﾄﾏﾄ+市販の野菜ｼﾞｭｰｽ)、小豆入り玄米120ｇ、玉ねぎ+ﾜｶﾒ+豆腐味噌汁、昨夜の残りｻﾗﾀﾞ、大豆+ｼﾞｬｶﾞｲﾓ団子から揚げ、ちくわ
【昼ごはん】
ダイエットドリンク、豆乳、ファンケル青汁
【間食】

【晩ごはん】
鮭の味噌焼き(ｼﾒｼﾞ、インゲン)、大豆五目煮、野菜タップリｻﾗﾀﾞ、玄米100ｇ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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