久々の77！の朝【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

久々の77！の朝
< また一応今日も！の... 　｜　78の朝 >
[久々の77！の朝]
やった♪今日は久しぶりに77♪♪
でも涼しく気持ち良く10時間寝た朝だから♪


[またも美味しい夕食]
今日は歩くチャンスを捨ててしまった馬鹿！！
歩かんと食欲の秋に向かって危ない

【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
202kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト（夜）
81cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		万歩計
7415歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
77cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
4.3km
歩行距離（km） のグラフ
 		脂肪燃焼量
11.3g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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