78の朝【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

78の朝
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[78の朝]
♪今日も78♪♪
涼しく気持ち良くなった♪


[食べ過ぎ美味しい夕食]
今日も仕事は机上！歩くチャンスを捨ててる！！
怖い食欲の秋に向かってる

【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
231kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト（夜）
82cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		万歩計
8712歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
5.05km
歩行距離（km） のグラフ
 		脂肪燃焼量
12.9g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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