no title【rintaroさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
15時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
16時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
豚生姜焼（1人前） 350 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
ラクトアイス（1人前） 112 kcal
23時
キリン　 キリンフリー（2人前） 112 kcal
  1914 kcal
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