no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
922kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
76分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アンデルセン くるみパン（0.6人前） 184 kcal
野菜ジュース（1人前） 63 kcal
11時
おみせ 生ビール グラス（1人前） 124 kcal
ごはん（1.6人前） 296 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
サラダ（1人前） 57.5 kcal
味噌汁（1人前） 17.3 kcal
16時
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
18時
焼酎の（2人前） 148 kcal
ほっけ開き干し（0.7人前） 119 kcal
納豆（1人前） 88 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 141 kcal
豆腐あんかけ（0.7人前） 74.9 kcal
21時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（0.4人前） 103 kcal
  2073 kcal
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