no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

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< no title 　｜　雨の為、歩けず！！ >


【記録グラフ】
万歩計
17353歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		BMI
26.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
小松菜（1人前） 46.3 kcal
ほんしめじ（1人前） 11.9 kcal
13時
とんこつラーメン（0.8人前） 310 kcal
幸楽苑 ギョーザ（0.8人前） 146 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
小松菜（1人前） 46.3 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  1380 kcal
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