no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

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【記録グラフ】
歩数
8000歩
歩数（歩） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
2回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
 		幸せ度
30%
幸せ度（%） のグラフ
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		偏頭痛
6回
偏頭痛（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
 		食事の記録
1216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
13時
セブンイレブン サラダパスタ（1人前） 470 kcal
おーいお茶（1人前） --- kcal
19時
納豆ご飯（1人前） 335 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
21時
かぼちゃの煮つけ（0.5人前） 42.4 kcal
  1216 kcal
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