人生が。【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

人生が。
< 台風一過 　｜　外食三昧のつけ。 >
大変なことになってます。
明けても暮れてもカラダカラ。
そしてみんなのUPするおいしそうな食べ物に影響されて、
食い気が炸裂！　
みんなのせいだ～～っ！　←絶対違うし。

昨日はきこ姉さんがおでんなんて言うから、
慌てて中華スーパーに大根買いに行って、
フリーザーの中ひっくり返して探し当てたちくわ１本と、スジ肉の代わりに骨付きカルビ、
厚揚げ、こんにゃくと中華で売ってるフィッシュボールで
有り合わせおでんを作ってみた。
薄口しょうゆを切らしていたから、真っ黒なおでんが出来上がった。
それをつまんで大満足。

更に、YGTさんの固い意志に魅せられて、
私も今週は禁酒４日宣言。第一日目クリアの結果に超満足。

次はきのっちゃんが指摘したことを確認するために天空の城ラピュタを見た。
そして彼女の指摘通りのシーンに出くわした。
パズーは敵から逃げるために、“それ”をカバンの中に入れていた！どうやってぇ～？
今朝、それを作って食べた。
“目玉焼きのせトーストぉ～”
これは素晴らしい発見に繋がった。いつも朝食をパン食にするときは、
でっかいカイザーロールにカリカリベーコン、スクランブルエッグ（卵２個）、
スライスチーズ１．５枚とケチャップを乗せて、
ボリュームBEC（ベーコン・エッグ・チーズ）を作っていたが、
目玉焼き乗せトーストなら、薄いトースト一枚に卵１個の目玉焼きで結構満腹感がある。
（と言いつつ、おでんも食べた。）
気持ち、物足りなさを感じたので、明日はトマトとレタスもはさんでみるべ。

そして昨夜の〆は。
けろけろりんさんの影響でWii Fit～！！
…っと思ったけど、運動は9月からにしよっ！ってことで
止めてしまった。

今日は、ヨガに行きます。
禁酒2日目を実行します。
みんなの真似ばっかりしないで自立します。
…つまり、おでんを食べて、カレイの煮付けは作りません。

【記録グラフ】
運動した時間
60分
運動した時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
パン（0.5人前） 85.8 kcal
目玉焼き（1人前） 65.3 kcal
オリジン弁当 海老入り団子串（0.3人前） 13.8 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
12時
コブサラダ（1人前） 375 kcal
シュレッデッドビーフ（0.2人前） 261 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
オリジン弁当 海老入り団子串（1人前） 46 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（3人前） 27 kcal
オリジン弁当 ちくわ（0.5人前） 29.5 kcal
たこ（0.3人前） 18.2 kcal
からし（2人前） 6.3 kcal
21時
レバニラ（0.1人前） 30.6 kcal
  1275 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/09/01 22:30 
ここは色んな意味で、誘惑多いからね～♪
自分を見失わない様にね。^^
 こんなはずじゃない 2009/09/01 22:50 
はい。誘惑多すぎです。
健康に興味ありってことは、みんな食と暮らしに興味ありですもんね～。
でも共通の話題や目標があるって、楽しい！
たろりん 2009/09/01 22:47 
わかります＾＾
特に食べ物は危ないです(^▽^;)
こんなさんの素敵な食事レポートにもクラクラしてきます～！
 こんなはずじゃない 2009/09/01 22:56 
真似をするならたろりんさんや、maruoちゃんみたいに
しっかり走って基礎体力をつけるほうにすりゃいいのにね～。
食欲の秋＜運動の秋目指して頑張れ！…るかな、自分？！
きのっち 2009/09/01 23:13 
(≧∇≦)ｱﾊﾊﾊﾊ!!　確認しちゃいましたか!

そうそう！バックにそのまんま入れてた！
あのぉ～パン粉落ちませんか？（爆）

あの食べ方が、妙にそそるんですよね～♪
でも･･･やってみたけど、黄身が流れ落ちた。。。Σ(ーー;)
 こんなはずじゃない 2009/09/01 23:16 
そ～なの、そ～なの。
黄身が流れるから、パンを微妙に傾けてくるくる回しながら
いろんな方向から食べないとダメで、忙しかった。
maruomaru 2009/09/02 01:27 
走ってもまるで意味がないほどに食べているmaruoちゃんは、カリカリトーストの上に
かなりゆるめの目玉焼き、その上に温めたベークドビーンズ缶詰をドワーってかけたのを
ナイフとフォークで食べるのが好きです。
たろりんさんも仰ってるけど、こんなちゃんの食事レポート、かなり人を空腹にさせてるわよ。
どうしてくれるんだーーーーっ！昨日からタコのマリネが食べたくって仕方ないのじゃーーーっ！
 こんなはずじゃない 2009/09/02 02:20 
爆笑！想像してしまった。
ゆるめ目玉焼き＆ベークドビーンズのせトーストを
フォークとナイフでお上品に食ってるmaruoちゃん！涙出てきた。
その食べ物、どう考えてもじゅるじゅるすぎて、フォークとナイフじゃ無理でしょ～。
たこ、たこ、た～こ～。上海では生だこ買える？
YGT 2009/09/02 10:14 
おお、おでんつくりましたか！
牛すじをカルビで代用するとは。
やりますな。^^

ああああ。
飲んだ飲んだ！
ウマかったウシ負けた。
ティント3本。
イワシの酢漬け、タコのガリシア風、ガスパチョ、マンチェゴ、ハモン････
今日は飲まないけど明日は焼き鳥だ！
 こんなはずじゃない 2009/09/02 21:31 
だと思ったよ～。だって待てど暮らせどYGTさんのUPがないから、
あ～、こいつ。朝まで飲んでるわ～。ってね。
良かったね～。頑張った後のお酒はおいしいものね。
イワシの酢漬け、タコのガリシア風、ガスパチョ、マンチェゴ、ハモン････
イワシの酢漬け、タコのガリシア風、ガスパチョ、マンチェゴ、ハモン････
イワシの酢漬け、タコのガリシア風、ガスパチョ、マンチェゴ、ハモン････
あかん、今日も明日も予定ないのに～！！！いらん情報くれて。この罪作り！
maruomaru 2009/09/03 00:34 
アハハー。想像して想像して、お上品に食べてる私を。
カリカリトーストゆるい目玉焼き＆ベイクドビーンズ乗せはね、じゅるじゅるすぎて
フォークとナイフじゃなくっちゃ食べられんのよー。
見た目はぐちゃぐちゃで上品とは程遠いのよ。一度やってみちくり！

ところでタコのガリシア風ってなに？
私をタコのとりこにするつもりなの、あなた？
上海の日系スーパーには茹でダコはあるのよ。でも買った事ないわぁ。
 こんなはずじゃない 2009/09/03 03:13 
また想像して笑った。私の想像の中では、maruoちゃんはちゃんと
白いテーブルクロスのかかった丸テーブルで、
服にじゅるじゅるこぼさないように首に白いナフキンかけて食べてるのよ～。
maruoちゃん最高！←妄想勝手に膨らまされてかなり気の毒。

ちょっ、ちょっと。本日のたこ犯人は私じゃないわよ。
なんならYGTさん。上海で締め上げてやっておくんなまし。
たこのガリシア風ね～？何でしょう？←我ながら、知らんと食いたくなってんなよ。
YGTさんに聞いてみましょう。と思ったけど調べたらすぐ出てきた。
これをガリシア風というのね～。あのパプリカ山盛りかかったやつ。
http://www.disseny.jp/kimama/recipe/r-card/06047.html
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