防災の日【とみっくさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>とみっくさんのトップページ>記録ノートを見る>防災の日
09年09月01日(火)

防災の日

< no title  | no title >
【今日のできごと】
防災の準備してますか?

うちは、2010年消費期限の防災キット5人分が物置に眠っているぐらい。
中身は、NASA開発のアルミっぽい毛布と水とおかゆ1日分が入ってます。
それ以外に、レンタル給水サーバー用の補給パック(10L入り)2~6個分が常時あるので、
飲み水は困らないぞ~~~というぐらいでしょうか。

レンジでチンして2分でご飯も9食ぐらいあるから、とりあえず、、、一週間ぐらい生き延びられますかね。
100均を襲撃!して、缶詰の入れ替えしておくか~。

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
まとめてポン!ゲーム
1372点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
29秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1609kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
10時
コッペパン(1人前) 371 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ(1人前) 189 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
いちじく(1人前) 21.6 kcal
14時
栗ごはん(1人前) 293 kcal
筑前煮(0.3人前) 119 kcal
昆布つくだ煮(2人前) 16.8 kcal
セブンイレブン がんも(0.5人前) 45 kcal
21時
ご飯(1人前) 235 kcal
豚しゃぶサラダ(1人前) 312 kcal
  1609 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/09/01 16:52
おかげで。
8月の禁酒日を乗り切ることができました。
体重は。ありゃりゃでしたが。
肝臓はゆっくり休めましたよ!^^
 とみっく 2009/09/01 20:01
おめでとうございます☆

私の禁酒は、血糖値が落ち着くまで怖くて飲めない~~というところです。
チョロッと一杯呑めるぐらいにはなりたいなぁ。
浜ジョー 2009/09/01 22:05
恥ずかしながら、なんもしてません。^^;
自分は大丈夫。っていう、思いがどこかにあるのかな?
とみっくさんの防犯グッツ?本格的ですね。
私も真面目に考えます。汗。
 とみっく 2009/09/04 11:37
こんにちは~

毛布のセットは、近所のスーパーで、1セット580円でsale(?)していたときに家族分そろえてみました。
キャンプの道具=非常用品なんで、遊び気分でそろえるのは簡単でーす。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする