no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ayadesuyoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年09月02日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
5時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ネーブルオレンジ（0.3人前） 17.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
あさりの味噌汁（0.5人前） 20.8 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
14時
ご飯（1人前） 151 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
つくね（0.1人前） 32.8 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
ネスレ キットカット（0.1人前） 18.5 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
株式会社ウイング ハードビスケット（0.1人前） 58.2 kcal
ヤマザキ 薄皮（0.5人前） 59 kcal
15時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
18時
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
蒸しまんじゅう（0.2人前） 26.1 kcal
19時
トマト（1人前） 22.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
三つ葉（1人前） 0.18 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
蒸しまんじゅう（0.1人前） 13.1 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
雪印 スライスチーズ（0.5人前） 29.5 kcal
21時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
  1445 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE