no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

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【記録グラフ】
ストレッチ
60分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
ご飯（1人前） 151 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（0.5人前） 49.5 kcal
株式会社ウイング ハードビスケット（0.1人前） 58.2 kcal
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
バナナ（0.4人前） 24.1 kcal
キウイ（0.2人前） 10.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 クリープ（1人前） 10 kcal
8時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
14時
切干大根（1人前） 89.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
株式会社ウイング ハードビスケット（0.1人前） 58.2 kcal
ご飯（2人前） 302 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
21時
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
ナス（0.1人前） 1.5 kcal
ご飯（0.1人前） 15.1 kcal
アイスクリーム（0.1人前） 30.3 kcal
22時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
  1761 kcal
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