no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		バレエ
90分
バレエ（分） のグラフ
 		ストレッチ
90分
ストレッチ（分） のグラフ
食事の記録
1364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 185 kcal
蒸しまんじゅう（1.3人前） 170 kcal
ロッテ ちょこれーと（4人前） 108 kcal
6時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ポテトサラだ（0.2人前） 34.1 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
22時
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
  1364 kcal
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